Cueva del Caracol
La Cueva del Caracol fue el lugar elegido por los pastores para colocar la imagen de la Virgen en su llegada a la isla. Está rodeada de un conjunto de cuevas utilizadas antiguamente como hábitat de los que se dedicaban al pastoreo. Esta Cueva está ubicada a escasos metros de la actual ermita de la Virgen.
Ermita de Nuestra Señora de los Reyes
Está situada en la zona de La Dehesa, rodeado de muros almenados con puntas de diamante, herencia del arte mudéjar. Este santuario se edificó en las cercanías del lugar en el que fue depositada la imagen el 6 de enero de 1546 por cierto barco que hacía la travesía de Cuba y que, sorprendido por una tempestad, se vio obligado a cambiar su lastre por víveres, dejando en tierra a la Virgen que fue recogida por unos pastores. Así, a cambio de queso, leche y lana, la imagen se quedó en El Hierro y tras varias vicisitudes, se convirtió en patrona de la isla.
La prueba de su capacidad para realizar milagros y su definitiva aceptación entre los isleños tuvo lugar en 1614. Este año sobrevino una terrible sequía, que produjo hambre y devastó el ganado y los cultivos. Los pastores propusieron entonces llevar a la Virgen desde su ermita hasta la Villa de Valverde. Su llegada a la iglesia fue saludada por una lluvia torrencial. A partir del 24 de diciembre de 1643, el pueblo y las autoridades se comprometieron a bajarla desde la Dehesa a Valverde cada cuatro años.
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Tacorón
En la zona sur de la isla, dirección La Restinga, está la Cala de Tacorón. Este espacio se caracteriza por unas altas temperaturas en épocas veraniegas y por la limpieza de sus aguas.
Esta cala está ubicada en el mar de las calmas y cuenta con varios asaderos y lugares para tomar el sol. En la zona de aparcamientos hay un kiosco donde pueden comer comida canaria. A unos 500 m de la cala y siguiendo un pequeño camino se puede llegar hasta la Cueva del Diablo, apacible lugar para disfrutar de un momento tranquilo en la costa.
Hay que elegir el momento para ir a la Cueva del Diablo, el más idóneo es cuando la marea está baja
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Playa de La Restinga
En el pueblo pesquero de La Restinga está situada una pequeña playa de arena negra donde se puede disfrutar de un agradable baño y de un tranquilo día de playa ya que cuenta con varias mesas donde podemos sentarnos a comer.
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Arenas Blancas.
La playa de Arenas Blancas está formada por restos de moluscos, crustáceos y trozos de nácar que brillan al sol, es el lugar de la isla donde se suelen encontrar los más diversos objetos perdidos en el mar, traídos por las corrientes marinas hasta este punto.Este espacio contrasta con el oscuro paraje que conforma la zona volcánica que se encuentra próxima a la playa.
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El Verodal
Para llegar a la Playa del Verodal, debemos partir de la localidad de Sabinosa por la carretera que va hacia el Pozo de La Salud. Una vez en el cruce de Lomo Negro hay que tomar una pista a la derecha que nos llevará hasta la Punta del Verodal.Es una playa de arena roja y con fuerte oleaje, nada despreciable. También se puede disfrutar de una rústicas instalaciones que invitan al descanso y al picnic, además es el lugar idóneo para contemplar como el sol busca, al anochecer, el camino a América.
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El Charco Azul.
En la costa del pueblo de Los Llanillos se encuentra ubicado el Charco Azul, precioso lugar para disfrutar de un bonito día.
Para llegar al charco debemos primero descender por un sendero de unos 20 minutos de camino que no presenta ningún tipo de dificultad.
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El Charco de los Sargos.
Es un charco cuyo nombre se debe a la abundancia de sargos que había en esta zona.
Para llegar hasta él se debe acceder por la carretera del Matorral, desde la zona de Las Puntas cogiendo la última desviación a la derecha que nos encontramos antes de llegar a la Cooperativa Campo Frontera.
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, sino todo lo contrario.
Imagen de una de las partes del avión tras el accidente. Foto: Ramón Padrón
ncreta, sino una serie pequeños factores que al coincidir arrojan el resultado ya conocido por todos, y que nos remontan en el tiempo más allá del comienzo del briefing prevuelo de las 7:00 horas.
La Maceta
Se denomina La Maceta a las tres piscinas de agua natural que han sido acondicionadas en la zona que recibe este nombre.Es un lugar muy tranquilo donde se puede disfrutar del mar y también de unas zonas acondicionadas para hacer asaderos.
*Sofía*
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udará sentir menos ansiedad alimenticia.3. Asegúrate de beber mínimo 2 litros de agua diariamente.4. No omitas ninguna de tus tres comidas, ya que de hacerlo reducirás el ritmo de tu metabolismo y eso provoca aumento de peso.5. Concéntrate cuando estés comiendo. Evita leer, hablar por teléfono, pararte por las tortillas al comal, etcétera, es importante que tu cerebro sepa que estás comiendo para alcanzar más rápido la sensación de saciedad.6. Bebe mínimo tres jugos frutales por semana.7. Come despacio. Antes de deglutir cada bocado, mastícalo perfectamente, pues además de conseguir la sensación de saciedad, tu salivación y estómago te lo agradecerán.8. Antes de cocinar las aves, quítales la piel con ello vas a eliminar calorías y grasas en demasía.9. Hazte el hábito de comer a diario una ensalada o raciones de verduras entre comidas como bastoncitos de apio, pepino, jícama o zanahorias.10. Espolvorea con canela el café, ello mantiene bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre.11. Cambia el pan blanco por el integral. Este tiene casi cuatro veces más fibra, tres veces más zinc y casi dos veces el hierro que el pan blanco. 12. Come las cortezas del pan, pues tienen ocho veces más pronylysina, que anima a las enzimas a combatir el cáncer del colon. 13. Mastica los vegetales más tiempo, eso aumenta la cantidad de químicos anticancerígenos liberados en el cuerpo.14. Cuanto menos cocines los vegetales y frutas, más valor nutricional tendrán.15. Los siguientes alimentos tienen efectos impresionantes en tu salud, procura incluir alguno de ellos diariamente: ajo, avena, limón, miel, canela, almendras, manzana y tomate.16. Come naranja. Quienes las comen habitualmente tienen 30 por ciento menos posibilidad de contraer cáncer de pulmón.17. Come colorido como el arcoiris. Si comes una variedad de rojo, naranja, amarillo, verde, púrpura y blanco en frutas y vegetales, tendrás la mejor mezcla de antioxidantes, vitaminas y minerales que existe. 18. Consume pizza, pero elige las de masa finita con extra salsa. El licopeno, un antioxidante de los tomates, se cree que inhibe y aun revierte el crecimiento de los tumores; y además es mejor absorbido por el cuerpo cuando los tomates están en salsa para pastas o para pizza. 19. No mastiques chicles. Las personas que mastican chicle tienen más posibilidad de sufrir arteriosclerosis, ya que hacen más estrechos los vasos sanguíneos, lo cual precede a ataques del corazón. 20. No te autorecetes suplementos alimenticios ni vitaminas, puede ser muy perjudicial. Ve con un nutriólogo, realízate estudios y percátate de qué necesita tu cuerpo.21. Para aderezar verduras y ensaladas recurre al jugo de limón o una vinagreta preparada en casa (con vinagre, aceite de olivo, especies y sal con moderación).22. Reduce las grasas. Olvídate de la mantequilla, la mayonesa o las cremas enteras, escoge las que son reducidas en grasas y utiliza porciones muy pequeñas (2 cucharaditas). 23. Cenar por lo menos una hora y media antes de acostarse.24. No comas de manera emocional. Aprende a distinguir cuando tienes realmente hambre o cuándo deseas comer movido por ansiedad, estrés, frustración, aburrimiento o por motivos ambientales.25. Si te pones a dieta, no pierdas más de un kilo por semana.
María Fernanda ( Red Escuela solidaria EL HIERO)
FERNANDA
